¿Y si pudieras vivir una vida más larga, más feliz y más sana?
Descubra los secretos de la longevidad
Ya ha conocido cinco zonas del mundo denominadas "zonas azules" en las que la gente llega a los 100 años a un ritmo diez veces mayor que en Estados Unidos y con menores índices de enfermedades crónicas. Ahora, descubra cómo los residentes de cada región incorporan el Poder 9 a su vida diaria para vivir más y mejor.
Aterrice en estas islas del Pacífico Sur y conocerá a sus habitantes -entre los que se encuentran las mujeres más longevas del mundo- comiendo tres alimentos que podrían ayudar a todos los estadounidenses a vivir más tiempo.
Cerdeña, Italia
Visite esta isla mediterránea -que alberga la mayor concentración de hombres centenarios del mundo- y descubrirá estilos de vida saludables que no han cambiado mucho desde hace miles de años.
Nicoya, Costa Rica
Coge una bicicleta y pedalea por un sendero de esta península de la costa del Pacífico y encontrarás casas de colores, frutas exóticas y residentes con el doble de probabilidades que los estadounidenses de alcanzar una edad saludable de 90 años. ¿Es algo en el agua?
Ikaria, Grecia
Viaje a esta diminuta isla del Egeo para descubrir los secretos de sus habitantes, que viven ocho años más que los estadounidenses, tienen la mitad de la tasa de enfermedades cardíacas y casi no padecen demencia.
Loma Linda, California
Salga de la autopista de San Bernardino, al este de Los Ángeles, y encontrará una comunidad de adventistas que nos enseña nuevas lecciones sobre el poder de la fe, la amistad y los frutos.
