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Come Como un Centenario

Aprenda a preparar un desayuno fácil y saludable de Okinawa, Japón.

Platform - Okinawa
Para 2-3 personas
Tiempo de preparación: 30 minutos

Ingredientes

2 batatas japonesas
1/2 cebolla
1/2 pimiento
6 hongos
1 paquete de tofu firme
Fruta de preferencia
Aceite o mantequilla basado en plantas
Cúrcuma, sal y pimienta negra
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Instrucciones:

1. Llena una olla grande con agua y coloca las batatas japonesas adentro. Calienta a fuego medio hasta que puedas meter un tenedor al centro fácilmente.
 
2. Mientras las batatas se están cocinando, corta mitad de un pimiento, mitad de una cebolla y algunos hongos.
 
3. Escurre el tofu y usa un tenedor o los dedos para desmoronar el tofu en un tazón. Pon cúrcuma, sal y pimienta negra al gusto. Cúrcuma hace que el tofu se vea como huevos revueltos, agrega al gusto para obtener el color que deseas.
 
4. Calienta aceite a fuego medio y agrega los cebollas cortadas. Cocina por un minuto hasta que empiezan ablandar. Agrega los pimientos, hongos cortados y cocina por dos minutos más.
 
5. Agrega el tofu revuelto a los vegetales y mezcla. Cocina por otro dos minutos y apaga el fuego. Cubre el olla para mantenerlo caliente.
 
6. Rebana las batatas cocidas en círculos de ½ pulgada. Calienta aceite o mantequilla a base de plantas a sobre fuego medio y agrega las batatas, voltealas cuando estén doradas.
7. Mientras las batatas se están cocinando, prepara una ensalada de fruta.
 
8. Sirve las batatas, el tofu revuelto y la ensalada de fruta. Disfruta!