El comer conscientemente e incorporar comidas a base de planta le ayudara a mejorar su longevidad. Así también como poner atención a las señales de plenitud al comer.
El comer conscientemente e incorporar comidas a base de planta le ayudara a mejorar su longevidad. Así también como poner atención a las señales de plenitud al comer.
Cuando nuestros alrededores son seguros y convenientes para usar maneras activas de transportación – como caminar o irVISIÓN POSITIVA en bicicleta – la opción saludable se convierte en la opción más fácil.
El tener una visión positiva – así como vivir con intención y atención plena – les añadirá hasta cuatro años más de vida.