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Tome el primer paso para mejorar su salud con Blue Zones Project. Inscríbase a nuestros eventos para “Moverse Naturalmente” y mantenerse activo. Y si lo disfruta (¡Estamos seguros de que así será!), únase a uno de nuestros Moais de caminar (un Moai es un grupo de personas que tienen pensamientos similares y se reúnen con un propósito similar, como caminar) para continuar en su camino a vivir más y mejor.

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El comer conscientemente e incorporar comidas a base de planta le ayudara a mejorar su longevidad. Así también como poner atención a las señales de plenitud al comer.

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El comer conscientemente e incorporar comidas a base de planta le ayudara a mejorar su longevidad. Así también como poner atención a las señales de plenitud al comer.

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MOVERSE NATURALMENTE

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Cuando nuestros alrededores son seguros y convenientes para usar maneras activas de transportación – como caminar o irVISIÓN POSITIVA en bicicleta – la opción saludable se convierte en la opción más fácil.

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VISIÓN POSITIVA

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El tener una visión positiva – así como vivir con intención y atención plena – les añadirá hasta cuatro años más de vida.

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